פתרונות שינה לשטח טובים אינם מותרות; שינה טובה בשטח היא חלק חשוב מהמוכנות שלנו והצלחת הטיול. לילה של שינה טובה משפר את ההתאוששות פיזית ומנטלית, ומסייע לקראת יום הפעילות הבא. לעומת זאת, לילה קר ולא נוח פוגע בערנות ובריכוז שלנו. כלוחמים ואנשי שטח, למדנו שגם שינה טובה דורשת "מערכת שינה" מתאימה. במדריך זה, נשתף את כל מה שאתם צריכים לדעת כדי לבחור נכון ולהישאר חמים, יבשים ומוכנים.
הטעות הנפוצה ביותר היא להתמקד רק בשק השינה. ערכת לינה נכונה היא כמו צוות, והיא מורכבת משילוב של מספר מרכיבים שעובדים יחד:
רק השילוב הנכון בין כל אלה יבטיח לכם לילה חם ונוח באמת.
אלו שני המרכיבים החשובים ביותר במערכת השינה שלכם.
כדי לשדרג את חווית השינה, שקלו להוסיף את הפריטים הבאים:
כלל הברזל לשינה בשטח הוא: לעולם לא לישון עם הבגדים המיוזעים שלבשתם במהלך היום. החליפו לשכבת בסיס יבשה ונקייה, רצוי מבד סינטטי מנדף או צמר מרינו. ביגוד יבש הוא המפתח לשמירה על חום הגוף בלילה.